游戏成瘾在医学上被称为“游戏障碍”。 2019年，世界卫生组织将“游戏成瘾”纳入国际疾病分类。从“玩一会”到“根本停不下来”，电子游戏成瘾不仅是行为问题，也是威胁青少年身心健康的公共卫生挑战。
中南大学湘雅医院近期研究发现，对于大脑尚处于发育关键阶段的青少年来说，大量信息会造成认知碎片化，影响未成年人对世界、社会、人际关系的认知能力。
记者调查发现，全国各大医院心理门诊就诊赌博障碍的青少年人数持续增加。
家长：我儿子刚上高一。现在他回家了。他不听，似乎已经我说话时很不耐烦。不知道是因为他玩手机多了还是什么。我真的别无选择。
医生：现在有影响到你吗？
家长：他现在有肢体动作了，可能会做出一些极端的动作。
在中南大学湘雅医院精神卫生中心网络游戏成瘾门诊，一天下午，有15名患者前来咨询。他们大多因为孩子沉迷手机游戏而产生严重矛盾。家长不知道为什么，很无奈，很着急，但孩子就是喜欢游戏，认为心理没有问题。
为什么游戏如此让人上瘾？他说，从游戏内容到设计和反馈，游戏通过多种机制吸引和控制玩家：“诱惑、刺激、异常欣快感和反馈。”
中南大学湘雅医院心理卫生中心副研究员 董慧干：未成年人的前额叶皮质发育不完全。很容易上瘾人们之所以喜欢游戏，是因为面对如此新鲜、快乐、刺激、短暂的刺激，很难控制自己。
游戏成瘾仍然相对普遍，导致许多儿童因学业疲劳而辍学。我们在门诊招募了患有游戏障碍的患者，并将他们与健康对照进行比较。首先，你的焦虑和抑郁程度高于正常水平。其次，近期记忆和冲动控制等认知功能恶化。
“孩子们代表家人生病。”
医生告诉记者，很多孩子在治疗前由于缺乏安全感，用网络游戏作为情绪的宣泄。在门诊，记者遇到了一位母亲，她的儿子曾两次沉迷电子游戏。最近的事件是由男孩父母离婚引起的。
李先生的孩子未满11岁。她的学习成绩在班上一直名列前茅。今年他没有由于父母关系破裂而无法上学。玩到凌晨5点每天，他白天在家睡觉，睡觉后继续玩到下午。他们不仅昼夜颠倒，而且每周还要上学两天。
李家长：游戏需要成人身份证信息。我不先给他，他就跟我吵架，让我用身份证注册一个账号，这样我就可以玩很久了。
如果我拿走他的东西并把我的手机给他，他就会打我、咬我，或者更糟糕的是，用刀杀了我。illo。此行为会发生，但在您交出手机后会立即出现。
医院为李某的儿子提供了两个月的药物治疗和家庭治疗。在意识到自己的情绪对儿子产生负面影响后，李还学会了如何改变自己的行为模式来帮助儿子治疗游戏成瘾。现在，孩子们的玩耍时间明显减少，他们的过度行为也有所改善。
李神父：当时我的心情不是很稳定。这或许给他带来了一些负面情绪，但他无法接受。他的校长兼心理学老师来我们家劝说儿子，和他商量。没有任何用处，因为他已经落入陷阱了。那时我已经意识到自己的问题并开始改变。这些课程都是我自己买的。
中南大学湘雅医院心理卫生中心副研究员 董惠强：心理学界有一句话：“孩子是家庭的病”。孩子的问题实际上是家庭问题的反映。家庭问题解决了，孩子不再需要生病才能引起父母的关注。没有必要。
中国青少年研究中心的一项研究表明，儿童游戏成瘾与亲子关系密切相关。父母和孩子的关系越恶化es，孩子就越容易沉迷于网络游戏。相反，父母与孩子的关系越好，孩子就越不可能沉迷于网络游戏。
中国青少年研究中心儿童研究所所长孙红艳：我们把家庭分为各种类型的教养方式。一种是民主的教养方式，让父母与孩子进行民主协商，成为朋友。虽然民主家庭的孩子也有一些沉迷于游戏，但成瘾率仅为2.7%。对于专制型来说，成瘾率达到9.7%。在父母单独离开商店的情况下，成瘾率达到11.7%。我们呼吁家长，良好的关系胜过良好的教育。另一方面是父母与孩子之间关系的建立。我们也告诉家长，父母与孩子的关系不应该是父母与孩子之间的亲密关系。孩子，而是一种紧密的关系，应该给孩子一些空间。在互联网时代，孩子往往比父母使用更多的产品，所以父母也应该向孩子学习更多，这样两代人都能共同成长。
让线下生活比线上更精彩
那么当你的孩子沉迷于手机时，家长应该怎么做呢？快来听听我们的专家建议吧。
中国青少年研究中心儿童研究所所长孙红艳：研究表明，沉迷网络游戏的孩子往往会出现更严重的焦虑和抑郁症状。他们在网上看起来很高兴与网友相处，但在现实生活中他们有很多社交焦虑，不喜欢与真正的朋友互动。
医生建议青少年不要过早接触手机。此外，家庭共同努力制定青少年愿意遵守的手机使用规则，而不是严格限制，会更有效。他们使用手机的时间。
由于手机引发了家庭中的各种矛盾，因此需要关注孩子们在手机背后的根深蒂固的需求。对于沉迷于沉迷游戏和短视频的孩子来说，最重要的是。关键是让你的线下生活比线上生活更精彩。父母应尽力鼓励孩子的兴趣爱好，给孩子多交几个同龄的朋友，定期与孩子一起进行至少一项亲子活动。
中国青少年研究中心儿童研究所所长孙红艳：我们发现沉迷网络的孩子其实缺乏社交能力。也就是说，他们没有勇气与他人交往，也不知道如何与他人交往。因此，学校和家庭需要教会孩子更多这方面的技能，教他们如何相处，如何与陌生人打招呼，如何接近话题，给孩子提供一些训练。
（相关色温V记者高雷、吴文强、傅雷、魏邦军、李军）